Начинаю новою страничку на этапе приведения себя в форму. Заев горе последним бигмаком в обед, решил...

Начинаю новою страничку на этапе приведения себя в форму.
Заев горе последним бигмаком в обед, решила взять себя в руки и начать контролировать себя.
Мне 31 год, 169 см, двое детей, сидячая работа. Вес последние 2 года колеблется в пределах 64-68 кг.
И вот последнее время все чаще вижу цифру 67, что меня абсолютно не радует.
Хочу 60 кг и талию без складок.

Нерегулярно занимаюсь кросфитом и периодами правильно питаюсь. Вдохновите меня на регулярность, пожалуйста.