С какими проблемами я сталкиваюсь при похудении и как пытаюсь их решить...
Проблема? Она одна-ЛЕНЬ.
Мой вес, на протяжении трех десятков лет менялся так, что на графике эти изменения выглядели бы как американские горки.В детстве я была колобочком. Подростком же была чрезмерно худа. В юношестве я была, пожалуй, прекрасна))) Во всяком случае, так считали все окружающие мужчины.Затем, после родов, я снова стала приближаться к колобочку, что меня страшно напугало.Я не стала дожидаться окончания кормления и занялась собой. Подумать только, я поборола 25 кг! И снова была довольна собой. А потом... 50- 110- 55- 120- 70-и 127кг десять дней назад.
И вот спустя десять дней и минус шесть кг моя проблема снова стала напоминать о себе) И это не просто лень. Это лень тотальная, всепоглощающая, бескомпромиссная лень!Она подкрадывается осторожно, нашептывает что-то типа: " да бог с ней, с той посудой, полежит еще грязной.", или " Необязательно все время так усердно тренироваться, можно разок и расслабиться."И вот тогда, дорогие друзья, меня охватывает паника. И я начинаю выдумывать себе занятие, только чтоб не сидеть без дела даже 15 минут. Ведь отдых для меня, это разгрузить мозг(я работник умственного труда), посмотреть что нить, и под кино погрызть вкусненького. А потом чувство вины, что не удержалась,а его тоже хорошо бы заесть))).В общем, такие дела. Все остальные препятсвия для меня не проблемы, а так, досадные мелочи. Не остановит меня ни боль, ни выдуманный голод, ни усталость. Тем более что заниматься я ооочень люблю. Что странно звучит, правда? Ведь если люблю, откуда вес? Вот и я будто не знаю))). 
Выстроить программу питания и тренировок мне вообще не проблема. Ведь мой любимый и обожаемый супруг тренер по бодибилдингу. И в спорте больше 20-ти лет!Так что я вроде по умолчанию должна быть стройной. Ан-нет.Не выходит. И даже сейчас пока пишу, в голове проскакивает мыслишка-а оно мне надо? И так вроде все ничего... 
Вот она, гадостная лень! Пойду ка я поработаю, а то так и до вкусняшек недалеко)))

Привет! Я новичок здесь. И публикую дневник исходя из рекомендаций сайта. Вот, собственно, первый шаг сделан. Прикреплен дневник питания