час пройтись по парку средним темпом, чем час крутить эллипс в потном зале. Расход ккал все равно один и тот же
Вадим Староверов написал:
только при такой продолжительности вначале расходуется запас гликогена в депо (мышцах и печени), затем начинается процесс сжигания