Привесы сильно демотивируют, хоть тысячу раз себе объясняй про ПМС. Какая-то тоска берёт и отчаяние,...

а как часто взвешиваетесь? я что бы не вгонять себя в депрессняк из-за таких же похожих мыслей-раз в неделю по субботам..Ну и при наборе мышечной массы привесы-это норм(жир легче мышц) и еще один мотиватор, когда тело вес в плато вгоняет-значит уходят объемы (тут же надо мерить объемчики) и уж на кайняк (раз в две недели-"качели" по Ккал т.е. выхожу из привыного корридора и набираю калорий по максимуму-пир для души устраиваю) обычно на следующий день мой организм делает мне "алаверды" в виде очередного отвеса (от 300 до 900 грамм..Вот такие хитрости..

Елена Никитина, взвешиваюсь каждый день. Хочу понять свой организм, почему привесы, почему отвесы... Но пока всё достаточно хаотично, или просто я очень невнимательна. Я сейчас не занимаюсь спортом. 
Спасибо Вам за советы и хитрости!
Но я боюсь, мне сейчас надо с головой поработать, в ней главная проблема. Откровенно говоря, рацион не самый похудательный, хотя я и вписываюсь в калории. Надо перестать думать о еде так много и отвлечься на другие приятные вещи.

да Вы героиня, каждый день взвешиваетесь))) мне понравилось изречение Лисси Муссы (давно вычитала,но замотивировало меня лично конкретно) это, как раз по поводу ежедневных взешиваний,щас процитирую на память.."я не свининкой на ,базаре торгую.что бы с весами не расставаться.." тут привесы вообще не показатель (это и ПМС и лишняя водичка вчерашняя и ,пардон, кишечник не опорожненный..) вообще не показатель , а вот раз в неделю-это уже говорит о стабильности ситуации, ну и конечно вещички, в котрых ты начинает "бултыхаться" или заветные вещички в которые начинаешь "влазить" А так каждый день стресс и самокопание (вы вон уже до "головушки" своей светлой добрались..)  и в заключение перефразиую любимую цитату: "на вещи надо смотреть "поширше", а к людЯм (впервую очередь, к себе любимой) по "мяхше"..про приятные вещи-это В ТОЧКУ)))

Елена Никитина, спасибо, Вы, конечно, правы... И ещё так хочется любить себя в любом весе, в любой комплекции, но почему-то не получается.  
Да, надо постараться переходить на взвешивание раз в неделю, может, толк и будет. Хотя я уже недели две стою на месте, а сейчас вот вообще привес второй день подряд. И даже объёмы чуть-чуть увеличились, но это тоже нормально в этот период цикла...

это вообще норм, у меня такие "закидоны" начинаются..то селедки, то клубники..то шоколадку. то холодец с хреном))) + "раздувать" начинает как лягушку..(вот чесслово в этот период "или убить кого-нибудь- или цветов.." а потом всё в норму приходит..По большому счету, как говорила моя бабушка: "Радоваться надо "ентим дням", значит еще не старуха и климакса нет" и потом, только пока идут циклично "критические дни" организм обновляется.. во всем есть свои поюсы.."даже если вас съели-у вас есть как минимум ДВА выхода" (хи-хи)

и конечно я еще ориентируюсь на лунные фазы..вот сейчас  луна молодая растет (можно заняться косметическими процедурками, они сейчас эффективны) , а вот когда луна на убыль, так и водичку на подоконник наночь заряжать на  снижение веса, и с утра эту водичку натощак пить

Елена Никитина, много слышала про влияние луны, но отношусь достаточно скептически... С другой стороны - попытка - не пытка! Сейчас очень ухудшилась кожа, когда резко перестала пить воду - сразу вылезла куча прыщей. Надо купить себе бутылку уже посимпатичнее и пить-пить-пить... Чтобы там не говорили, чистая вода - это польза.