Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
100
|
364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Капуста тушеная |
150
|
153.3 | 4.1 | 8.9 | 15.3 |
Итого | 320 | 741 | 30 | 52 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
100
|
590 | 11 | 46 | 33 |
Итого | 100 | 590 | 11 | 46 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Лимон |
50
|
17 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
100
|
197 | 6.1 | 1.2 | 39.9 |
Какао с молоком |
100
|
102.8 | 2.9 | 2.9 | 17.2 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
150
|
62.4 | 1.7 | 3.2 | 7.4 |
Итого | 410 | 419 | 11 | 7 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
150
|
30 | 1.7 | 0.2 | 5.3 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 510 | 444 | 11 | 11 | 74 |
Итого за день | 1340 | 2195 | 64 | 117 | 219 |