Дневник тренировок за 18.04.2018

Обычный день
Две тренировки. аква и йога. Прогулка сегодня не состоялась. На этом мои нагрузки закончились.

Первая тренировка

йога

	1	2	Итог
Время	50		50

аква-аэробика

	1	2	Итог
Время	40		40

Результаты за день

Энергозатраты: 353 ккал

Время: 90 мин

Людмилка 18.04.2018 12:11

Тяжело комментировать свою жизнь, но физические нагрузки помогают держать себя в тонусе и в форме. Хорошо

Радужная 18.04.2018 12:17

А у нас бассейн закрылся,жду лета,морюшко может получится, Вечеринка

Людмилка 18.04.2018 12:29

Радужная, у нас обычно в августе закрывают . Лишь бы не на долго Смущаюсь

Ольга Ивлева 18.04.2018 13:32

Сколько раз хотела пойти на йогу и никак, не пойму её смысл просто

Янина Рустамова 18.04.2018 13:34

Ольга Ивлева, пока не пойдете- и не поймете! Подмигиваю

Людмилка 18.04.2018 13:36

Ольга Ивлева, может просто это не ваше, может вы любите силовые или степ. Мне очень подходит йога, успокаиваешься, меньше нервничаю и больше улыбаюсь, обстановка доброжелательная,

Радужная 18.04.2018 18:19

Янина Рустамова, я сходила,поняла,не мое )))

Вот бассейн,это для меня )))

Ольга Ивлева 20.04.2018 09:04

Людмилка, да, я раньше силовыми занималась.Сейчас дома делаю упражнения через день😉А ходьба каждый день по 10тысяч шагов😉👍