Людмилка
18.04.2018 12:05

Дневник тренировок за 18.04.2018

Обычный день
 Две тренировки. аква и йога. Прогулка сегодня не состоялась. На этом мои нагрузки закончились.

Первая тренировка

йога
1
2
Итог
Время
50
50
аква-аэробика
1
2
Итог
Время
40
40
Итоги за день
Энергозатраты: 353 ккал
Время: 90 мин
Людмилка 18.04.2018 12:11
Тяжело комментировать свою жизнь, но физические нагрузки помогают держать себя в тонусе и в форме.
Радужная 18.04.2018 12:17
А у нас бассейн закрылся,жду лета,морюшко может получится,
Людмилка 18.04.2018 12:29
Радужная, у нас обычно в августе закрывают . Лишь бы не на долго 
Ольга Ивлева 18.04.2018 13:32
Сколько раз хотела пойти на йогу и никак, не пойму её смысл просто
Ольга Ивлева, пока не пойдете- и не поймете!
Людмилка 18.04.2018 13:36 Нравится 1
Ольга Ивлева, может просто это не ваше, может вы любите силовые или степ. Мне очень подходит йога, успокаиваешься, меньше нервничаю и больше улыбаюсь, обстановка доброжелательная,
Радужная 18.04.2018 18:19 Нравится 1
Янина Рустамова, я сходила,поняла,не мое )))

Вот бассейн,это для меня )))
Ольга Ивлева 20.04.2018 09:04
Людмилка, да, я раньше силовыми занималась.Сейчас дома делаю упражнения через деньА ходьба каждый день по 10тысяч шагов
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ