2 мая. И снова здравствуй, тело.

2 недели лени после 2 недель усердия. Начинаю все снова. 

Вот уже три дня не добираю каллораж ((. Вчера очень много недобрала - на работе не было возможности поесть. Тем не менее, минус 900 гр за сутки... Сегодня доберу. Сегодня кушать так хочется, чтобы как бы не перебрать ).

Вчера, несмотря на сверхдопустимый завтрак, я не добрала каллорий... Я думала, что важно до 1600, а то, что есть еще и минимум - не учла. Увы. К счастью, не добрала совсем чуть чуть. Зато сегодня минус 400 граммов - совершенно неожиданно, никакого спорта нет, не считая коротенькой йоги.
Больше всего вдохновляют комментарии девочек, их примеры, их фотки и дневники! Это правда работает, одна бы с программой не вдохновилась бы! Я тоже разместила фотки "до", надеюсь разместить когда-то фотки и "после" ))) .
Отличный сервис!

Сфотографировалась, вечером или завтра выложу. Измерилась - все внесла.
Поразило уже рано утром: я только позавтракала, как обычно, не больше, а уже больше половину суточной нормы каллорий!!! Как можно завтракать на 900 ккал??? Оооо, конечно я так не похудею никогда! Думала, подумаешь, кашка... Гкхм...
Девчонки вдохновили своими примерами по вчерашнему вопросу, оставшийся день держу равнение на них!

только начала, завтра сделаю фото, вроде бы вдохновляет... интересно, женщинам в возрасте сильно удается привести себя в порядок? Прикреплен дневник питания