Видимо начался процесс в организме или энергии больше стала тратить, не пойму,  утром есть практичес...

Видимо начался процесс в организме или энергии больше стала тратить, не пойму,  утром есть практически не хочется. Поэтому передвинула завтрак к 10 00, порция уменьшилась, заметно, но зато к вечеру просто жор. Пока спасаюсь салатом (руккола, огурчик, помидор и зелень: петрушка, укроп). Помогает, чувство голода уходит быстро, нет тяжести на желудке, что безусловно радует. Я заметила когда все поровну БЖУ то за неделю точно 1000-900 уходит.Пока у меня не всегда это к сожалению получается видимо поэтому жор и наступил к вечеру.