Выходные прошли, вес снизился

Всю неделю вес держался практически ровно, за выходные начал падать, стараюсь больше следить за потреблением именно белка, ну и различных блюд с преобладанием пищевых волокон, типа гречки. Практически исключил хлеб, вполне достаточно всего и без хлеба. Выходные были без тренировок, хотя и без них дома не сидел - работал на даче и помогал с переездом. Питание 5 раз, примерно 1800-2500 ккал в сутки.