День первый. `Другое утро`

Вчера, перед сном, я сделала дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Быстро заснула и с 5 часов до 07-20 ставила таймер, чтобы проснуться. Возможно, на такой глубокий сон подействовала вечерняя гимнастика. Проснувшись, сделав легкую кроватную гимнастику, перешла к дыхательной, предварительно поставив геркулес на плиту. Гимнастика длиться 7 минут - каша готова. Какая же она вкусная и приятная! Здесь, наверно, влияет слаженность действий: встала - кашу на плиту - гимнастика - поедание каши. Вчера, прямо из постели (без сегодняшних манипуляций) кашу не хотелось, хотелось запить кефиром оладьи с яблоком и изюмом или сырники. Вот что значит режим).
Мой начальный вес 98 кг.