Привет всем. закончились мои мучения с гормональными таблетками. пила 3 месяца, боялась сильно поправиться, обошлось.набрала 3 кг. вот вновь к вам вернулась, в планах еще -15. очень хочется, надеюсь получится.

Привет всем. пару месяцев не была здесь.Пришлось вернуться. Гинеколог прописал на 3 месяца противозачаточные таблетки после операции.Первый месяц нормально, начала пить вторую пачку и началось... Голод жуткий, я такого даже на гречневой диете на чувствовала( было дело, просидела 2 недели на одной гречке). В результате за неделю +3кг.Страшно стало.Сейчас чувство что я всё время хочу есть прошло, а кг не уходят и еще +1кг. Так что, опять будем всё взвешивать. У кого после таблеток вес набирался? Долго не получалось потом сбросить? Еще больше месяца их пить и бросить не могу...

Помогите, пожалуйста посчитать калл. Я в обед съела 87 г. вареных макарон. покупала уже готовые, и сколько сухих их было не знаю. сама попыталась сделать рецепт, выдает, что это 586 ккал. так много? что я не правильно делаю? сколько будет правильно?

Бродила с утра по сети, половина рекламы для похудения. Кофе, чай, обертывания и т.д. вот не пойму, как на это всё ведутся??? понятно же, что это может и помочь только в комплексе( не говоря про то, что от некоторых только вред и никакой пользы), а если трескать все подряд, то хоть обёртывайся хоть нет толку ноль. хочется, конечно, быть красивой и не делать ничего. но так ведь не бывает....

Год пила бромокриптин, гинеколог  назначил. сейчас бросила, боюсь, как бы вес не пошел в верх, все же  это гормон. кто-нибудь его пил? что потом было?

всем привет. закончился мой отпуск и я вернулась в МЗР. не получалось во время отдыха всё записывать и взвешивать. может, просто лень было, вообще заметила, что на работе мне легче себя ограничивать в еде. В общем результат такой, старалась не переедать, но 1 кг набрала. теперь надо исправляться.интересно, это я одна такая?

купила сегодня консервированную фасоль. сижу и думаю, как же её в дневник вносить? на банке указано 94ккал , но это, наверное, с соусом. я его вообще не ем, выливаю сразу.в таблице слишком большая разница 200 до 30 ккал. как быть? хочется быть более точной.помогите

первая неделя подошла к концу. утром взвесилась и померила обхват.была очень рада. вес -2.3. обхват груди -2см. обхват талии -2 см.обхват живота -3см, обхват бедер -4см.  очень рада именно уменьшению объемов, ведь на вес сильно влияет вода. буду пробовать дальше.

Майонез- это зло. знаю давно, но толку от этих знаний ноль. слишком его люблю. какой же он калорийный!!!  что делать, на что его заменить, чтобы вкусненько было? может у кого есть рецепт соуса на замену? помогите, пожалуйста.

Сегодня 6 день веду дневник. после завра взвешиваться, а мне страшно. все дни вписывалась в норму, даже ходить начала вечером, а вчера пришли гости и БАБАХ, перебор 500 ккал.нет,я конечно понимала, что будет лишнее, но чтобы столько!!! утром внесла все в дневник, жуть просто. это как же я раньше перебирала, думая что нормально питаюсь. в общем, сижу и страдаю, мне стыдно за себя. буду исправляться.