Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 150 | 10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский по 1-122 |
350
|
175 | 3.9 | 7.7 | 22.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 700 | 178.5 | 3.9 | 7.7 | 23.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат зеленый по 1-58 |
300
|
162 | 5.4 | 12.3 | 7.2 |
Итого | 300 | 162 | 5.4 | 12.3 | 7.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченный творог нежирный |
200
|
361.6 | 41.8 | 9.6 | 25 |
Итого | 200 | 361.6 | 41.8 | 9.6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченный творог нежирный |
200
|
361.6 | 41.8 | 9.6 | 25 |
Итого | 200 | 361.6 | 41.8 | 9.6 | 25 |
Итого за день | 1550 | 1074.2 | 93.1 | 40 | 81 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
150 |
Вес снаряда |
0 |