вчера пошла на прием к терапевту - у меня с возрастом начали отекать ноги, да так что не могу надеть...

вчера пошла на прием к терапевту - у меня с возрастом начали отекать ноги, да так что не могу надеть сапожки. врач посмотрела и сказала что это называется лимфостаз. это когда из-за малоподвижной жизни сердце и почки плохо прокачивают кровь и лимфу. в результате она опускается вниз и ноги начинают болеть и пухнуть т.к. происходит застой. врач велела мне записаться в бассейн и делать контрастный по температуре "душ Алексеева" который у меня есть. вообще-то ходить мне особенно некуда- магазин через дорогу, поликлиника через 3 квартала а просто так вокруг дома бродить вроде бы как-то нелепо. а поскольку я постоянно сижу или перед компьютером или с книжкой на диване то болезнь моя из-за вот этого сидения. теперь буду стараться чередовать разминку с компьютером и вообще трамвай нужно исключить - пусть лучше медленно, по-черепашьи, но своим ходом. отеки уходят только от движения, никакими таблетками их до конца не снять. эх! старость, какая же это гадость!