13.05.2015 08:36

Дневник питания и тренировок за 13.05.2015

Девочки, хочу поделиться радостью, у меня результат за 10 дней (03,05,2015-13,05,2015) минус -1,1 кг. при росте 160. мне до цели осталось 4,5 кг. (48кг.) рассчитали за 6 месяцев, но хочу за 2 максимум)
Если так пойдет и дальше, то результат будет очень скоро! через полтора месяца! Так хочуу!))) Всем удачи, не уставайте! У нас все получится!

Айдана Коптилеуова 13.05.2015 08:38

МЗР очень помогает мне с расчетами ккал, и это здорово! ато оказывается кушаем и даже не замечаем, что идет перебор, а так все под контролем!

Ольга Михайлова 13.05.2015 08:41

Дневник питания интересно было посмотреть для перенимания опыта. Не опубликовала?

Айдана Коптилеуова 13.05.2015 08:46

вроде, в начале, я нажала всем доступно, его нужно еще и публиковать? подскажите как, плииз)))

Айдана Коптилеуова 13.05.2015 08:46

Ольга Михайлова, вроде, в начале, я нажала всем доступно, его нужно еще и публиковать? подскажите как, плииз)))

Айдана Коптилеуова 13.05.2015 08:49

Ольга Михайлова, подскажите теперь видно?

Галина_R 13.05.2015 09:32

написано-дневник питания,только почему-то не открывается...

Olla 13.05.2015 09:39

Для публикации зайдите в дневник питания за ту дату, за которую будете публиковать. Вверху справа есть кнопка "опубликовать" - нажимаете. Появится окно сообщения, комментируете свой дневник и затем жмите кнопку "отправить"