я знаю, что худеется равномерно, и что локальные упражнения не сильно влияют на худобу конкретной ча...

я знаю, что худеется равномерно, и что локальные упражнения не сильно влияют на худобу конкретной части тела.. но может, если подтянуть какие мышцы, бока, которые на спине, чуть выше попы, уйдут?))глупые надежды и они уйдут когда вся похудею? или есть упражнения нацеленные на улучшения данной части?)

Дарья Кондратьева 19.02.2016 00:42

Жир не уходит локально ни за что. Но Вы можете ускорить общий процесс энергозатратными упражнениями: приседаниями, бегом, выпадами, ходьбой. Ну а красоту тела вообще можно усугубить всякими прочими упражнениями, но не надеясь, что они сильно где-то сгонят жир - в основном, укрепят мышцы, кожу подтянут.