16.10.2015 11:22

Достижение цели. Что дальше?

Добрый день. У меня возник вопрос, помогите разобраться. С МЗР я уже пол года, все идет в норме, худею,но... В интерактивном курсе в графике достижения цели указано, что первые 4 месяца худеем на 4 кг, потом 3 месяца по 3 кг, далее по 1 кг- 3 месяца. Как можно худеть в месяц по разному (4 или 3 или 1 кг) если рацион по килокалориям не меняется, как было в начале 1400 кк так и в конце курса похудения 1400 кк, я не понимаю!? В этом месяце по программе я должна была похудеть на 3 кг, в итоге - 4 кг. Ведь в программе ничего не меняется, я ем также как и в начале программы. Подскажите как у вас?

Мы белые и пушистые 16.10.2015 11:34

ваш организм сначала начинает сбрасывать вес, потом приспосабливается к дефициту калорий и замедляет метаболизм. Он хитрый С улыбкой

)

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 16.10.2015 11:35

Чем больше вес, тем легче уходят килограммы, так что логично, что постепенно скорость похудания становится медленнее. А то, что организм худеет не четко по графику - видимо, индивидуальные особенности С улыбкой

Главное, что вес уходит С улыбкой

))

Светлана Гарманова 16.10.2015 11:43

Мы белые и пушистые, в том то и дело, я тоже так думала, но метаболизм видимо пока и не хочет замедляться), а что если я так и буду худеть дальше? или я себя накручиваю?

Светлана Гарманова 16.10.2015 11:45

Jekaterina Zhavoronkova, спасибо, посмотрю, что будет дальше. Если что не так, то опять пожалуюсь.

Мы белые и пушистые 16.10.2015 11:49

Светлана Гарманова,

Светлана Гарманова написал:
я так и буду худеть дальше?

нет ни одного вашего дневника, так что трудно что-либо нашаманить С улыбкой

)

Наташа Счастливая 16.10.2015 11:51

по моему какая разница какой график потери веса, ведь главное Вы ЕГО теряете, и чем быстрее, тем лучше!

танюшка 16.10.2015 12:02

Не заморачивайтесь. 4кг в месяц - это нормально.

Надежда Горитовская 16.10.2015 12:47

У меня тоже такая же проблема. Вес большой , в первые месяцы минус 7, 4 , 1 , а в последние два месяца вообще ничего, не считая граммы.Но я за 7 мес. сбросила --20 кг., А вот теперь кг. стоят на месте, может организм готовится к зиме. Я рада тому , что за 2 мес. , если нет минуса , то и нет плюса, это тоже хорошо. Но я не переживаю по этому поводу, думаю , что у меня все получится. У меня цель в похудении--- это минус 27 кг, большую часть я уже выполнила, дойдя до результата , буду ставить планку и в дальнейшем худеть. Всем желаю стройности и удачи в нашем хорошем деле.!