Витамины и калорийность. Вопрос простой - если вы...

Витамины и калорийность.

Вопрос простой - если вы принимаете витамины, то как вы рассчитываете их калорийность? Хотела пропить рыбий жир, в инструкции написано - по 5 капсул за один прием. А это по калориям больше общего моего дневного рациона. Так что ж теперь, выпить рыбий жир и не есть весь день совсем? Это так кони можно двинуть )))))

Валентина А. 03.03.2018 19:35

Я создала новый продукт, там же на упаковке написан состав, у меня вроде в одной капсуле 3 ккал получилось, так что 5 шт - 15.

Альберт 03.03.2018 20:21

а я считаю почти все эти витаминные комплексы - галимый развод на бабосы. Как включишь зомбоящик - одно тулят витамины и ещё, ненавижу, пихают всякий мусор под девизом ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ!!

Miray Sim 03.03.2018 20:24

Альберт, 100%!!! не ленитесь готовить разнообразную еду и будет вам счастье

Хабиби 03.03.2018 20:29

Тот рыбий жир, что я принимаю, тянет на 4,2 г (6 капсул в день). Это совсем немного по жирам.

Альберт 03.03.2018 20:30

Miray Sim, Вот-вот, а ещё вопрос, что они туда напихали?? Там в описи по двадцать названий, а что есть, чего нету - как проверить? А второе - как знать, что из этого списка у меня в достатке, а чего не хватает? По принципу - "Кашу маслом не испортишь", жри, оно лишним не будет? А если будет??

Альберт 03.03.2018 20:33

Хабиби, вот кстати, рыбий жир - это как раз вещь хорошая. Витамин Д зимой в дефиците. это как раз вещь хорошая