Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста |
448
|
558.7 | 16.1 | 10.8 | 98.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Паштет печеночный со сливочным маслом |
32
|
95 | 2.9 | 9.3 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
78
|
255.8 | 5.6 | 6.6 | 43.3 |
Итого | 958 | 911.5 | 24.6 | 26.7 | 142.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филадельфия с зеленью мкс |
200
|
416 | 10 | 40 | 4 |
Банан |
250
|
240 | 3.8 | 1.3 | 52.5 |
Итого | 450 | 656 | 13.8 | 41.3 | 56.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлебцы корнер |
80
|
256 | 7.2 | 1.6 | 52.8 |
Судак в молоке |
20
|
21.5 | 4 | 0.4 | 0.5 |
Итого | 800 | 277.5 | 11.2 | 2 | 53.3 |
Итого за день | 2808 | 1851.1 | 49.6 | 69.9 | 254.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
Лена написал:тооочно. еще, как назло, покупать продукты на неделю получается лишь в пятницу, поэтому холодильник забит. я уже эту сгущенку несчастную за тарелкой с курицей прячу, но нееет, держалась всю прошлую неделю, не трогала, а сегодня залезла
успевать заткнуть рот, пока в него что-то вредное не попало
Ари Печенюгина написал:А это мягко говоря не правда: 1 чайная ложка сгущенки=12 гр, а три ложки=36 гр, а не как не 70-80 гр. Сама ем сгущенку 3-4 раза в неделю с кофе, поэтому могу утверждать что вес 1 ч.л. указанный в таблице верен.
там три ложки чайных съел - уже 70-80 гр наел
Chiara Chiara написал:ооо дааа, я обычно после упражнений, еще и менее интенсивных и продолжительных, с трудом доползала да ванной, а сейчас прям бодрячком
при 1200-то, наверное, педали-то посложнее крутить
ооо дааа, я обычно после упражнений, еще и менее интенсивных и продолжительных, с трудом доползала да ванной, а сейчас прям бодрячком