Очень животрепещущий вопрос. Постою, послушаю...
Единственное, что поняла для себя - час в тренажерном зале дает
возможность поглотить намного больше. Благодаря тренировке могла
позволить себе сегодня оооочень вредное пиво (500 гр. и 30 гр.
чипсов). Не кидайте в меня камни
Вот решила с утречка сгонять в тренажерный зал и потом с чистой
совестью лопать шашлык с друзьями
а я вот решила в пасху ничего не соблюдать)))))буду есть (в
разумных пределах конечно)как везде пишут,нужно переодически
устраивать организму"праздник живота",а то привыкнет к
ограниченному рациону и перестанет худеть)))))