Дневник питания и тренировок за 07.04.2015

Продолжаю знакомиться с приложением,заглянула в дневник тренировок(с физической нагрузкой еще не определилась)...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	2880	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Вода колодезная (из подземного источника)	527	0	0	0	0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	156	171.6	34.3	0.9	5.1
Кефир 1% жирности	86	34.4	2.6	0.9	3.4
Яблоко	540	253.8	2.2	2.2	52.9
Попкорн, приготовленный с использованием масла, с солью	31	155	2.8	8.7	14.6
Щука жаренная	354	705.5	74.3	41.1	9.2
Огурец соленый	51	6.6	0.4	0.1	0.9
Морковь	57	20	0.7	0.1	3.9
Итого	4684	1349.3	117.6	53.9	90.3
Итого за день	4684	1181.8	104.5	40.8	93.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Глубокие приседания с собственным весом

	1	Итог
Повторения	30	30

Результаты за день

Энергозатраты: 23.6 ккал

Повторения: 30 раз