Не теряйте меня, я в процессе)))

Всем привет! Не теряйте меня, я не бросила, продолжаю подсчет калорий и занимаюсь спортом по полчаса в день 5 раз в неделю, плюс бодифлекс каждое утро. Отписываться некогда, да и очень плохо у меня тянет сайт почему-то все время что с компа, что с ноутбука, калории стала снова считать на другом, самом первом своем сайте)))) 

И полностью переехала жить в Инстаграм) Завела там страничку, веду дневничок с отчетами, меню за день, рецепты, вес и просто мысли вслух. Оказалось очень удобно –  в любой момент с телефона фотку кинул, пару слов написал, и красота) А сколько в ленте рецептов, статей о правильном питании и мотивации) И очень удобно, что выбираешь читать только самых интересных, а не все подряд дневники в ленте, как здесь и на многих других сайтах) Если есть еще фанаты Инстаграма, приходите ко мне в гости @natasha_shisharik_pp

Я там сейчас участвую в #марафонраскачка, вот вторая неделя подходит к концу, начала с весом 81,5, сегодня уже 79.4. Очень хорошо мотивирует совместное участие с кем-то, а там девочек полно))) С 26 числа он начнется заново, буду участвовать снова))) Кстати, участие бесплатное, организатор присылает меню на неделю и план тренировок (со ссылками, как делать, и на ютубе можно технику посмотреть). Ну план питания я не соблюдаю, по мне, так маловато ккал и углеводов, я долго не продержалась, тяжко. Сейчас поставила коридор в 1500-1600 ккал, и, так как вес пока довольно быстро уходит, может, даже еще и поднимать буду (знакомые с системой Минус Фунт поймут, ее общие принципы мне-таки очень нравятся). Коней гнать не буду, целей наполеновских не ставлю, лучше потихонечку-потихонечку, но идти вперед, а не как вечно у меня - резкий старт, бег до упада, срыв, отъедание и все по-новой... Хватит, на-до-ело. Буду придерживаться правильного питания, худеть медленно-медленно, а может, и вовсе временами стоять, но не загонять себя и не мучить) 

В дневничок свой здесь буду иногда заглядывать, но редко)))) Надеюсь, что с записями типа "вешу 75 кг", "70 кг"))) И т.д.)))) Всем желаю удачи, не сдаваться и не срываться. Все-таки действительно нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой)))))