База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
протеин многокомпонетный руслаб
Смесь для мороженного
Чипсы Малосольный огурчик
Батончики мюсли ореховые Клубника Миндаль Бомббар
Заварной крем низкокалорийный
Твороженный кекс без сахара
LAYERS Батончик глазированный "CHIKALAB" Лесной орех с карамелью
кокосовый батончик Манго-маракуя
Капкейки или маффины пп шоколадные
oat bakes my protein
Протеиновые батончики Bootybar бутибар шоколад с фундуком
пломбир лента шоколадный в ваф рожке
Пломбир крем брюле
Твороженные кексы.
Борщ на бульоне из куриного филе
Кокосовая паста Бомббар
Бомббар батончик фундучное пралине в шоколаде 40 гр
Бананово-шоколадные кексы с вишней
Фарш домашний
Полезный хачапури по аджарски
мука рисовая
ТОРТ из твороженного суфле с прослойкой из фруктового желе и коржом из коллагена и яйца
Ленивые вареники из творога и вишни
Паста Брюнетта от Бомббар карамель с кешью
Хлеб из зеленой гречки
ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ
Котлеты из филе с Яйцом
печенье арахис с карамелью chikalab
Брюнетта чикалаб chikalab
кекс твороженный, кулич
Шарлотка с вишней яблоком и творогом
Бездрожжевой еланский хлеб
Шоколадная паста с фундуком
Печенье протеиновое 60 гр
Протеиновый батончик слим бомббар
Хлебцы ржаные тонкие щедрые
Ливерная колбаса Баварская
Котлеты из филе с капустой
Шарлотка с вишней и абрикосами из 6 яиц
Пицца Тратория Ассорти
Печенье кокосовое 40 грамм
Батончик слим 30 грамм
Печенье Бомббар Смородина-Черника 40 гр
Сырники из 5% творога (12 гр белка)
Орешки из овсяной и ц/з муки
Печене апельсин-имбирь бомббар
корнерсы
шоколад горький 90% Спартак
Печенье шоколадное
протеин Май протеин казеин
Спаржа соевая
Пастила Марзей
Вареники с картошкой и грибами
Блинчики из арахисовой и цельнозерновой муки
Мука Арахисовая
Мука цельнозерновая
Пирог капуста с красной рыбой с отрубным тестом
Творожные кексы с изюмом и цельнозерновой мукой
Тортик из протеинового суфле
Батончики БомбБар 60 гр
Пирог с творогом и фруктами
Икра трески соленая консервы
Тортик твороженный
Пирог из творого с овсянкой и фруктами
Протеин вэйдер многокомпонентный
Хлебцы корнер клюквенные
Пица на обойной муке
Протеин Матрикс вкус шоколад многокомпонентный
Многокомпонентный Матрикс вкус шоколад
Сывороточный протеин Май протеин
Конфетки самодельные рафаэлки
Твороженные кексы с изюмом
Шоколад горький Бабаевский 75%
Горьки шоколад Элитный Ритер Спорт 73% како
Протеин Матрикс многокомпонентный
Горбуша горячего копчения
Кекс творож с вишней
Кабачковая икра от Дяди Вани
Протеин сыворотка Юниверсал
Сыр карат легкий
ON протеиновый батончик
Сыр плавленный лакомо
Овсяные печеньки 1% и 2,5%
Пицца 4 сыра
Пиццы с ветчиной
Пицца с моцареллой
Кекс овсяной на кефире 1%
Кексики из овсянки
Кокосовая стружка
Пельмени Медвежье ушко
Сыр плавленный Хохланд сливочный
Батон отрубной хлебец
Филе куриное в духовке и фарш
Ленивые вареники
Винегрет
Сырники с с/ф
Пицца из Ленты 4 сыра
Вареники с творогом
Блинчики с отрубями
Сыр Натура Легкий
Макароны из тр сортов Италия
Шарлотка из яблок с вишней
Пломбир Коровка из кореновки
Пицца тна ржаном тесте
Тесто для пицы из муки ржаной обдирной
Хлебцы-молодцы тонкие
Сыр легкий Луговая свежесть
Филе на гриле из заморозки
Икра Селедки Сельди
Шарлотка с яблоками и сливами
Макароны Макфа из тв. сортов
капуста тушеная
Квас Лента
Баклажаны с помид и легк сыром
Сырники
Мюсли с шоколадом и орехами
Гречка ядрица Каждый день
Пломбир Лента
Квас Русский дар
Чоко пайй
блинчики из овсянки с молоко
Протеиновые блины
Мороженое пломбир Моя семья
Чикин творог 0% 300 гр овс 135 гр банан 180
Сыр легкий новодвинский
Печенье овсяно-творож
Чикин Творог 5% Овсянка 135
Овсяные хлопья каждый день
Творог 5% Каждый день
Рис Ашан пропаренный сухой
Овсяное печенье
Плавленный сыр Чеддер от Зорька
Печенье Мария затяжное
Обвсяноблин 150 гр овсянки
злаковХлебцы корнер
Овсяные хлопья ДОН ГУСТО
Плавленный сыр Сливочный Елань
Батончик прот 60%
Салат филе, грибы, сыр и ананас
Фасоль с грибами
Винегрет
Суфле из икры сазана
Медовик с заварным кремом
Салат красная рыба горбуша с оргурцом яйцом и сыром
Цветная капуста с яйцом.
Торт "Медовик" (домашний).
Сыр сулугуни Гиагинский
Конф Птичка Золотая суфле
Кремлевские Забавы "Царь колокол" горький
Запеканка из филе
Аминокислоты ВиПи Лаб
Желудочки куриные
Скумбрия с морковью и луком в мультиварке
круассаны с шок начинкой
Салат из кальмар
Овощное рагу
Зеленая фасоль Каждый день
Мексиканская смесь каждый день
Крабочвые палочки
Макароны цельнозерновые из твердых сортов
салат из семги с яйцом и огурцом
Чикин 0,5% творог
Паштет из куриной печени
Гороховое пюре
сырн салат
Запеканка из творога 1,8 с ябл и изюмом
Спагетти ДОН ГУСТО макароны приготовленные
Рис пропаренный Ашан вареный
Чикин с творогом калач 5%
Творог белый медведь 1,8
Макароны дон густо сухие
Салат кальмаар огурец, яйцо
Мороженное рио доро
Баклаж на гриле обаз маслом
Творог легкий (Вкуснотеево 0,3%).
кабачки в духовке с твор и чесноком
Предтреник (EPIQ)
БЦАА (EPIQ)
Янтарная с красным перцем.
Кальмар сушёный (полукольца).
Творог зернистый (Вкуснотеево 0,5%)
Филе куриное печеное с соев соусом и творогом
Соевый соус
Протеин юниверсал
Паштет из куриной печени домашний
Икра треска
Творог Летний день
Протеин Optimal Nutrishn) многокомпонент 52 гр
Гречневые Хлебцы
Отбивная из куриного филе
Рулет из форели гк
творог 0,1
протеиновый батончик %
Сыр Солнышко (плавленный)
Хлебцы Капитан хлебцов воздушные
Протеин кинг казеин
Запеканка с яблоком и изюмом из обезжиренного творога
Чикин Коктейль
Лучшие рационы
Елена
2024-12-04
Калорийность:
1109 кКал
Витамины и минералы:
82%
NataLyy
2024-12-01
Калорийность:
1251 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2024-12-03
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
98%
Интересные блоги
Лисичка
02-12-2024
Мотивационный план
Главная мотивация - слушать врачей, фигни не посов...
12
77
Стася
27-11-2024
День 1
Сегодня у меня случилась истерика на фоне появлени...
4
74
Ирина Макс
02-12-2024
Дневник питания и тренировок за 02.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Радостный день - купила-...
7
64
Ирина Макс
25-11-2024
Дневник питания и тренировок за 25.11.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сначала сдала сделанную ...
4
56
Новые рецепты
Говяжьи ребрышки Су- вид
Автор
Алла
317.2
24.1
23.8
3
3
0
Салат из овощей и семян с сыром
Автор
Анна
104
5.9
7.7
2.6
16
1
0
Вафли из говяжьей вырезки
Автор
Алла
138.5
26.3
3.7
12
2
1