Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Моя гречка |
150
|
275 | 10.8 | 11.3 | 34.8 |
Соус с лесными грибами, луком и петрушкой Балтимор |
31
|
55.8 | 0.1 | 5.6 | 1.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
69
|
37.3 | 2 | 1.7 | 3.3 |
Итого | 250 | 368 | 12 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня (Мытьё, нарезка) |
397
|
139 | 2.4 | 1.2 | 29.4 |
Хлеб чиабатта |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.8 | 10.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
66
|
35.6 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
Сыр Российский [Ровеньки] |
22
|
72.2 | 5.4 | 5.6 | 0 |
Итого | 507 | 304 | 11 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
126
|
30.2 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
39
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
91
|
142.9 | 11.6 | 10.5 | 0.6 |
Хлеб чиабатта |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.9 | 11.5 |
Подсолнечное масло |
1
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
32
|
13.1 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 427 | 320 | 16 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0,5% [Красная Цена] |
83
|
74.7 | 14.9 | 0.4 | 2.7 |
Йогурт |
49
|
38.7 | 1.5 | 1.2 | 5.4 |
Итого | 132 | 113 | 16 | 1 | 8 |
Итого за день | 1316 | 1105 | 57 | 46 | 115 |