какова будет калорийность компота из сухофруктов.если учесть что я
не буду их потом есть,а наливать только жидкость и не буду при
варке добавлять сахар
(хуже) сравнить сладость с разбавленным соком и соответственно
записать (неточность большая, т.к. кислота и пр. влияют на ощущение
сладости, но не надо ждать )
то, что предлагает med-ved точнее,
но лично мне было бы лень выпаривать, так что я бы сделала
так:
создаем блюдо, смотрим что получилось и убираем из него
волокна.
оценка выходит грубая, но если делать точну лень - то хоть как-то
=)
Слава написал:
оценка выходит грубая, но если делать точну лень - то хоть как-то
=)
Если варилось долго, то это вполне адекватно.
Точность такого способа легко прикинуть: если на вкус фрукты уже
стали практически не слаще компота, значит можно так считать. Если
фрукты все еще намного слаще компота, значит основной сахар еще не
выварился и пока остается во фруктах.
Если это однократно и немного, забудьте. Если Это постоянное ваше питье, есть 2 способа