Ачик-Чучук

Калорийность - 25 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидоры (томаты), грунтовые 600 г
Лук репчатый 40 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 50 г
Базилик, свежий 10 г
Перец жгучий красный 7 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Итак, салат номер два. под названием Ачик-Чучук, подкупил меня всем, включая отсутствием каких-либо жиров и заправок.

Смысл его в том, чтобы все ингредиенты порезать как можно тоньше. Я наточила нож и нашинковала себе полпорции.

Перца чили у меня не было - взяла обычный болгарский и посыпала красным жгучим в виде приправы.

Все смешать, соль по вкусу и все - можно есть.

Вкус - всем любителям острой грузинской кухни - очень и очень! Ем и перед глазами шашлык  
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 25 кКал 1.48%
Белки 1.2 г 1.58%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 4.1 г 1.87%
Пищевые волокна 1.6 г 8%
Вода 91.6 г 4.03%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
15.7%
b-car
20.1%
В1
4%
B2
2.7%
Холин
1.4%
B5
5.3%
B6
5.5%
B9
3.9%
B12
~
C
28.2%
D
~
E
5.3%
H
2.1%
вит.К
28.8%
PP
3.6%
Калий
12%
Ca
2.1%
Si
~
Mg
5.2%
Na
0.5%
P
3.8%
Cl
2.2%
Fe
5.5%
I
1.2%
Co
53.8%
Mn
9%
Cu
12.1%
Mo
8.5%
Se
0.7%
F
0.5%
Cr
8.7%
Zn
2.2%
 12 
 6
aia,  я бы даже сказала - идеальный просто рецепт моего нынешнего лета
спасибо)) Думаю такой салатик будет трескать и мой муж))
Оксаночка Забелина,  мужу можно с растительным маслом - так будет сытнее.
Дмитрий, по мне - так отлично, но подсолнечное масло его не испортит. Хотя, он итак очень сочный и вкусный.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы