Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Итого | 92 | 327.7 | 14.8 | 13.2 | 37.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Итого | 200 | 70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриный гуляш |
100
|
89 | 13.9 | 1.5 | 5.1 |
Фасоль стручковая |
300
|
69 | 7.5 | 0.9 | 9 |
Баранки сдобные |
65
|
226.2 | 5.4 | 5.2 | 39.3 |
Итого | 465 | 384.2 | 26.8 | 7.6 | 53.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Оливковое масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 420 | 232.1 | 2.9 | 20.2 | 11.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт слоеный |
80
|
433.6 | 6.8 | 30.2 | 33.8 |
Итого | 80 | 433.6 | 6.8 | 30.2 | 33.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог домик в деревне 0,1 |
250
|
137.5 | 25 | 0.3 | 8.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
Итого | 310 | 244.2 | 31.5 | 6.1 | 16.1 |
Итого за день | 1567 | 1689.6 | 83.7 | 77.8 | 162.4 |
Сегодня в этот замечательный день, я как и многие переела!Улыбнуло)))