Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья овсяные 1 размер |
60
|
186 | 7.2 | 3.6 | 30.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
87.4 | 5.6 | 7.1 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 334 | 273.4 | 12.8 | 10.7 | 30.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк жареный. |
100
|
252 | 14.5 | 21.6 | 0 |
рис |
63
|
75 | 1.6 | 0.3 | 16.6 |
Кофе растворимый, сухой |
6
|
7.1 | 0.9 | 0.2 | 0.4 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 473.2 | 18.8 | 22.7 | 48.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кабачек запеченый |
220
|
47.5 | 1.8 | 0.9 | 7.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 47.5 | 1.8 | 0.9 | 7.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баранки сдобные |
31
|
107.9 | 2.6 | 2.5 | 18.7 |
Итого | 331 | 107.9 | 2.6 | 2.5 | 18.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кабачек запеченый |
130
|
28.1 | 1 | 0.5 | 4.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
куриный гуляш |
150
|
133.5 | 20.9 | 2.3 | 7.7 |
Грейпфрут |
180
|
63 | 1.3 | 0.4 | 11.7 |
Итого | 760 | 224.6 | 23.2 | 3.1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
14
|
38.2 | 0.1 | 0 | 9.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог домик в деревне 0,1 |
250
|
137.5 | 25 | 0.3 | 8.8 |
Итого | 564 | 175.7 | 25.1 | 0.3 | 18.6 |
Итого за день | 3004 | 1302.3 | 84.1 | 40 | 148.1 |