Саша Мороз

Блог Кулинарная книга База продуктов

Саша Мороз

18.02.2015 00:10

Дневник питания и тренировок за 17.02.2015

Это был загрузочный день... или по другому - жрунчик! Широкая улыбка

мне стыдно.... Плачу

очень постараюсь завтра исправится! Хорошо

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
каша рисовая	250	213	6.5	2	42
лате макиато капсулы	1	89	4.3	4.3	8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Итого	256	339.4	10.8	10.4	50

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	130	55.9	1.2	0.3	10.5
Итого	130	55.9	1.2	0.3	10.5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
каша рисовая	50	42.6	1.3	0.4	8.4
Варенье из клубники	20	57	0.1	0	14.8
творог 0,2% домик в деревне	170	124.1	27.2	0.3	3.1
Апельсин	200	86	1.8	0.4	16.2
Итого	440	309.7	30.4	1.2	42.5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
курица с грибами в сметане	80	98.7	14.6	4	1
летние овощи 4 сезона	200	94	7	0.6	15
Арахис жареный	9	56.3	2.3	4.7	1.2
Итого	289	249.1	24	9.3	17.2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
летние овощи 4 сезона	250	117.5	8.8	0.8	18.8
овощное трио морозко Green	50	18	1.4	0.1	2.9
Стейк жареный.	200	504	29	43.2	0
Итого	500	639.5	39.1	44.1	21.7
Итого за день	1615	1806.2	115.4	84.4	141.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия Виноградова (Смолкина) 18.02.2015 00:30

Вкууусненько! При виде надписи "Стейк жаренный" 200 гр потекли слюнки и начались судороги жевательных мышц... Широкая улыбка

Я мясо уже месяц как не ем - вычитала, что мне противопоказано... ((( А я мясоед!!! Даже комментировать Ваш рацион не хочется - завидую!!! Наверное орешки были лишние! )))

med-ved 18.02.2015 00:37

Юлия Смолкина написал:
вычитала, что мне противопоказано...

Не читайте всякий бред. Вредно для здоровья.
Извините, но не верю, что такие противопоказания можно "вычитать". Вас кто-то обманул, скорее всего..

Юлия Виноградова (Смолкина) 18.02.2015 00:41

med-ved, это медицинские рекомендации доктора Эмбри (если Вам интересно - диета Эмбри в гугле широко освещена)

Саша Мороз 18.02.2015 00:45

Юлия Смолкина, орешки были до мяса, а с мясом просто так получилось.... Смущаюсь

ну я его по чесному и внесла в ужин, до этого было более менее нормально. =)
я тоже люблю мясо, а на птицу уже смотреть не могу... =)
и как? помогает не есть мясо?:o

Юлия Виноградова (Смолкина) 18.02.2015 00:51

Саша Мороз, вопрос не одного месяца лечения - время покажет... У меня выбор - глубокая инвалидность или не есть некоторые виды продуктов... Я за активный образ жизни без ограничений движений, а без некоторых блюд жить пока получается вполне не дурственно. И субпродукты мне не противопоказаны - сердечки и печеночки в любом виде... Летом попробую шашлычки из куриных сердечек сделать. Интересно - что получится, но запах дымка уже предвкушаю!!!!

Саша Мороз 18.02.2015 00:52

Юлия Смолкина, вы молодец! =) удачи вам! лето уже скоро! Широкая улыбка

med-ved 18.02.2015 00:57

Юлия Смолкина, ой, у вас и вправду РС?

Юлия Виноградова (Смолкина) 18.02.2015 01:05

med-ved, пока еще РЭМ, но доводить до РС желания нет (и так хреновенько)... Разница лишь в степени активности процесса и скорости ухудшения, а причины болезни и ее проявления одинаковые... Поэтому приходится верить "обманщикам" Эштону и Эмбри и "чудодейственной диете", тем более, что я не абсолютно строго ее выполняю - без молочного невыносимо тяжело держать уровень белков...

med-ved 18.02.2015 01:28

Юлия Смолкина, Просто это очень серьезно, неужели врач вообще ни слова не сказал, и вы сами в интернете ищете, что делать?

Или врач считает, что все это недоказанно или неэффективно?

Юлия Виноградова (Смолкина) 18.02.2015 01:38

med-ved, мы сейчас в чужой ветке "какаем"... Простите нас, Саша. Диагноз есть, назначения в зубах, а прогноз неутешительный во всей литературе. В Донецке - это еще и катастрофический дефицит медпрепаратов и средств для их приобретения...((( Постсоветское пространство пока не может предложить адекватного лечения данной группы болезней, а мировая практика лично мне не доступна. Буду действовать по намеченному пути - строгая диета и наращивание активного образа жизни, если я ошиблась - ни одно животное, участвовавшее в эксперименте, не пострадает. Широкая улыбка

Гормонотерапия мне всё равно обеспечена - так попробую оттянуть её срок годков так на 40! Подмигиваю

Мне же только 42! )))

Саша Мороз 18.02.2015 01:45

Юлия Смолкина, Ничего! =) Я не против!

Юлия Виноградова (Смолкина) 18.02.2015 01:48

Саша Мороз, спасибо! Повысим Вам рейтинг и поднимем Ваше сообщение в ленте - может кто-нибудь полезное и для Вас напишет! Подмигиваю

med-ved 18.02.2015 02:00

Юлия Смолкина, сорри, что я вначале так написал, просто запрещение мяса - это почти всегда столь серьезные диагнозы, что мне показалось очень странным, чтобы человек с ними сам себя лечил в интернете.

А долбанутых людей, которые приходят сюда объяснять всем, что мясо - вредно, а вегетарианство - истинное предназначение человечества, здесь по 3-4 в месяц, правда.

Но РЭМ, все-таки, это не РС, желаю, чтобы больше никаких новых проявлений не было.

Юлия Виноградова (Смолкина) 18.02.2015 02:09

med-ved, спасибо! Я ни сколечко не обиделась на Ваше первое сообщение - уже знакома с Вашими наблюдениями и результатами и с удовольствием беру их на заметку - Вы не производите впечатления легкомысленного человека. Я медик, поэтому лечусь не только в интернете, но использую этот ресурс на полную С улыбкой

. Я сюда именно в поисках рекомендаций по питанию (альтернативных Эмбри) и попала. И не жалею! Вам тоже наилучшие пожелания!!!

med-ved 18.02.2015 02:22

Юлия Смолкина написал:
Я медик, поэтому лечусь не только в интернете, но использую этот ресурс на полную . Я сюда именно в поисках рекомендаций по питанию (альтернативных Эмбри) и попала. И не жалею!

Я думаю, что, возможно, то, что вы накопаете, было бы полезно и вообще для людей с частыми аллергиями, например. (если я правильно понимаю, то ничего умнее, чем просто уменьшить общий имунный ответ, все эти диеты не делают, ну плюс еще витамин D). Поэтому если что-то полезное сможете популярно сформулировать, напишите здесь, если не лень...