Йога - система физической, умственной и духовной тренировки. Она
возникла в Индии много тысяч лет тому назад. Это не религия и не
вера, она не имеет храмов, обрядов или догм. Это метод
самопознания, который начинается с совершенствования тела и
заканчивается формированием его духа.
Индра Дейви « Йога »
И я абсолютно согласна с этим высказыванием!
можно просьбу - опубликуйте это фото отдельным постом) пусть кто о планке спрашивает - посмотрят)))