Несколько лет вместе с мужем раз в год сидели на "Протасовке". Это
такая система питания, когда в течение первых двух недель ешь
только сырые овощи, кисломолочку не выше 5%, 3 зеленых яблока и 1
яйцо вкрутую.На третьей недели добавляешь 300 г мяса или рыбы
(вареного, жаренного, печеного и т.д.). Худеешь хорошо, организм
очищается от шлаков! Но вот казус: в этом году муж сел после
Новогодних праздников на неё, а я... Ну не могу я больше пихать в
себя эту капусту, морковку, свеклу и т.д! Не поверите- летом овощи
есть не хочу, так они приелись((( По этому поводу даже терки дома
были, вроде того, что"надо себя заставить"! Поэтому, когда нашла
сайт МЗР, поняла, что это то, что мне надо! Супруг, смотрел, как я
несколько дней заполняю дневник питания, планирую рацион и
скептически улыбался, правда, ничего не говорил. Даже турничок мне
для упражнений купил, умница!
А сегодня спросил, неужели я , продолжая есть все, похудею?
Пришлось ему рассказать, что худеть буду 8 месяцев до поставленной
мной цели-65 кг. Сейчас 78 кг при росте 164. Так как мне 47,
то резко худеть нельзя- стану шарпеем!)) И вот теперь деваться
некуда! Буду примерной и выдержанной.
Ведь у меня теперь рядом ооочень строгий ,но любимый судья, который
решил, что закончив очищение с протасовкой тоже, возможно,
перейдет на МЗР !