Alla
14.02.2016 12:03

Год назад с МЗР за 4 месяца скинула 12 кг. Затем за 8 месяцев набрала 6 кг (ни в чем себе не отказыв...

Год назад с МЗР за 4 месяца скинула 12 кг. Затем за 8 месяцев набрала 6 кг (ни в чем себе не отказывала).   Сейчас нужно к лету подготовиться. Уже две недели с МЗР, а вес растет (плюс 1 кг) несмотря на то, что постоянно голодаю, калорий не добираю (1100-1200 кал в день). Не понимаю, почему так происходит.

 1 
 13
Светлана Клер 14.02.2016 12:08
Сами себе на свой же вопрос и ответили. У организма Вашего вопрос: война началась? питания больше не дадут? Ответ: нет не дадут.Нну вот он умный  все Ваши питательные крохи в запас и откладывает.
Не воюйте с ним, проиграете!!! Соблюдайте нормы МЗР, подключайте спорт для формирования вашей фигурки и будут Вам отвесы.
калорий не добираю
massandra 14.02.2016 12:11
Что ж Вы не добираете, если с опытом тем более))) да еще  с таким хорошим)
Людмилка 14.02.2016 12:12
Светлана Клер, а почему рекомендации сайта не используете ?
Кирилл 14.02.2016 12:13
Поддерживаю Светлану. Алла вы интерактивный курс читали? Там не просто так написано что лучше всего держать дефицит калорий в два раза меньший чем у Вас... Тише едешь - дальше будишь)
Настенька 14.02.2016 12:41
все верно говорят девочки, организм не умеет отдавать много, только по чуть-чуть
Светлана Клер 14.02.2016 12:53
Людмилка, Светлана Клер, а почему рекомендации сайта не используете?


Не поняла? :o
Наталия 14.02.2016 12:57
Я запуталась: вы не добираете по 1100-1200 калорий или дневной рацион укладывается в 1200 калорий?
Людмилка 14.02.2016 12:58
Светлана Клер, прошу прощения перепутала с АЛЛА  . Полностью с вами согласна !
Светлана Клер, Это наверное,Людмилка, хотела адресовать  Alle, но не подрассчитала и промахнулась : в место кнопки "Коментарии" нажала первое попавшееся( Ваше) "Ответить". Бывает...
Alla 14.02.2016 13:09
Дневной рацион 1200 кал, ЖБУ сбалансировано, воду пью не много (так было всегда), не могу себя насиловать водой - вызывает рвоту. В прошлом году результат был налицо, в этом - организм бунтует, посмотрим, что будет дальше
Оля Иванова 14.02.2016 13:20
У меня была такая же проблема, как повысила калорийность, так и вес пошел снижаться.. Так что удачи вам!!
Людмилка 14.02.2016 13:31
Людмила Каледина,  точно так и получилось !
Светлана Клер 14.02.2016 15:53
Alla, скиньте в ленту несколько рационов, посмотрим и разберемся все вместе.
Одна голова хорошо, две лучше а третья, иди на фиг.
Кидайте, что одной думу думать, если  вес не с места.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы