На Востоке важно все – и время приема пищи, и качество пищи, и
соотношение приемов пищи со сном и физической нагрузкой, и то, в
каком эмоциональном состоянии вы сели за стол
.
1. По отношению к времени
суток:
Древние считали, что энергия ци, которая движется внутри организма,
совершает полный оборот за сутки. Поэтому каждые два часа она
перемещается из одного меридиана в другой
меридиан (
теория
У-Син). Желудок, например, активен с 7 до 9 утра. В это время
желательно позавтракать, и не чашечкой кофе и бутербродиком, а
чем-нибудь поосновательнее. С 13 до 15 активен тонкий кишечник.
Обязательно пообедайте в это время. А вот с 19 до 21 часа время
минимальной активности желудка, поэтому это неблагоприятное время
до ужина. Лучше поесть до этого