ЮлияZaz
03.02.2015 18:35

Десерт Творожные шарики

Калорийность - 129 кКал; белки - 13.7 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 9.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 600 г
Яйцо куриное 100 г
Подсластитель Милфорд 5 г
Крахмал картофельный 100 г
Йогурт 3,2% жирности 400 г
Мак, семя 30 г
Масло подсолнечное 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
1.Творог растереть с яйцами, добавить подсластитель (или сахар,если вы не на диете),соль и крахмал, тщательно перемешать.
2.Влажными руками сформировать небольшие шарики.
3.В кипяченую воду поместить шарики, варить, пока они не всплывут.
4.В отдельной чаше взбить йогурт с подсластителем ( или сахаром) и маком.
5.Выложить творожные шарики в смазанную маслом форму для запекания. Можно без масла в силиконовую форму.
Полить приготовленным соусом и запекать в духовке при температуре 180 градусов 20-25 минут.

Ну, просто пальчики оближешь!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 129 кКал 7.66%
Белки 13.7 г 18.03%
Жиры 3.6 г 6.43%
Углеводы 9.5 г 4.34%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 70.4 г 3.1%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
3.7%
b-car
0.2%
В1
2.5%
B2
12.3%
Холин
6.6%
B5
6.1%
B6
6%
B9
5%
B12
27.4%
C
0.5%
D
1.9%
E
1.4%
H
10.6%
вит.К
~
PP
13.8%
Калий
5.2%
Ca
14.6%
Si
~
Mg
7%
Na
3.8%
P
20.8%
Cl
4.4%
Fe
3.5%
I
3%
Co
25.4%
Mn
0.4%
Cu
8.2%
Mo
8.3%
Se
32.3%
F
0.7%
Cr
1.9%
Zn
3.3%
 3 
 6
Варвара ВАРИНА 03.02.2015 21:18
Такой вариант приготовления творога еще не пробовала,думаю вкусно,спасибо за рецепт-утащила в избранное!
Сначала решила что ленивые вареники, но оказалось интереснее. Попробую на неделе, сегодня делала уже творожную запеканку
ЮлияZaz 10.02.2015 16:40
Аревик Капиева На здоровье! )
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты