Блог
Войти
Юнна Дидык
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юнна Дидык
05.02.2015 22:32
НУЖНО НОРМАЛЬНО СПАТЬ!
Старайтесь спать по 8 часов в сутки – это одно из основных правил похудения. Многочисленные наблюдения подтверждают, что люди, страдающие от недосыпания, часто имеют лишний вес.
6
4
Андрей П
05.02.2015 22:40
Причем ложиться спать лучше в 22-23 часа, не позднее.
Юнна Дидык
05.02.2015 22:48
Андрей П
, ну да рабочему человеку чтобы нормально встать в 7 в 23-00 нужно уже лечь.
Андрей П
05.02.2015 22:53
Юнна Дидык
, через час (по Москве) будем закругляться тут)))
Наталия CH
05.02.2015 23:30
иногда оторваться невозможно, так хочется чего-нибудь написать....вот время вечернее и летит....
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салатик свекла, брынза, кедровые орешки
Автор
Ксения ККК
122.3
6.4
8.8
4.9
9
4
0
«Пица-Пирог»
Автор
Сергей
201.9
24.7
10.8
1.3
3
1
0
Кабачковве вафли
Автор
Море Перемен
165.3
4.9
6.7
21.3
5
1
3
Лучшие рационы
Катерина
2024-10-02
Калорийность:
1269 кКал
Витамины и минералы:
90%
Это пройдёт
2024-10-02
Калорийность:
1634 кКал
Витамины и минералы:
94%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-10-02
Калорийность:
1738 кКал
Витамины и минералы:
99%
Интересные блоги
бобровчанка
02-10-2024
Дневник питания за 30.09.2024
Вот примерно так я и питаюсь.Меняю продукты,но кал...
1
79
Татьяна
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Доброе утро! Вчера с удивлением обнаружила, что жи...
5
74
Вера М. (LCHF)
26-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
Весы с утра меня хвалят, а зеркало как обычно, каж...
11
58
Дмитрий Психолог
28-09-2024
Дневник питания за 28.09.2024
Ну что ж, вот и апогей моего Кето! Сегодня я ничег...
8
54