Помогите определить калорийность готового продукта. 300 г сырого пшена и 800 г сырой тыквы. Все это ...

да, это понятно) но при варке разные продукты набирают массу по-разному. крупа увеличивается в три раза, а тыква... даже и не знаю. не нашел. то есть, соответственно на 100 г готового пшена - 112 к. проблема остается, потому что разные пропорции вместе с тыквой и я не знаю вес готовой тыквы

создаете рецепт, выставляете вид обработки -варка!, там все расчитается...а потом взвешиваете готовую уже  порцию , каторую будете кушать и добавляете в дневник ..и все!!!   За Вас посчитают!!

у меня не полная версия если у вас полная и можете мне рассчитать, буду признателен)

 Сергей,  пшеница какая твердая??

ой простите ..увидела пшено

варите с чем вода или молоко и сколько??

посчитала...кал-66  , бел-2,4 ,углев-12,5...к стати у меня тоже не полная версия..но  всё считает

Все правильно, но есть одно "но". При создании своего рецепта вы указываете вес всех игндедиентов, после варки надо взвесить готовое блюдо, чтобы как раз определить сколько воды выкипело итд...

А если будете готовить на раз и все съедите сами, то можно еще проще поступить и ввести, например 30гр крупа рисовая и не важно чего вы там добавили и насколько там уварилось, если все это сами съели.

и этот вес готового блюда внести в вашем рецепте нажав "изменить рецепт"

Елена МММ, спасибо большое!!)) 66 кал - это уже калорийность готового продукта с тыквой, именно в той пропорции, которую я написал? 300 г пшена (сырого) и 800 г тыквы (сырой)?