..

Чем лучше и полезней добирать углеводы ??? кто знает поделитесь!!!

Света Ушкина 06.03.2015 21:08

фрукты и каши, наверное... мед, сухофрукты..

"БАРСИК")))) 06.03.2015 21:09

шоколадкой,сгущёнкой,нуттэлу баночку... Широкая улыбка

Ann 06.03.2015 21:13

ой как)) тоже хочу шоколадку сгущенку и нутэллу сразу много мммммммммммм

"БАРСИК")))) 06.03.2015 21:15

Ann T, а Вам водички надо попить. Немедленно Лопну от смеха!

Ann 06.03.2015 21:17

))), Пью))

"БАРСИК")))) 06.03.2015 21:19

Ann T,

и я попила.

"БАРСИК")))) 06.03.2015 21:21

Елена Громова, а! ну да! заодно и жири добрать можно Хихикаю

"БАРСИК")))) 06.03.2015 21:21

"БАРСИК"))) написал:
жири

жиры

Роман К 06.03.2015 21:27

думаю фруктами

Анастасия 06.03.2015 21:53

думаю фруктами и сухофруктами, но лучгше рацион заранее планировать, чтоб не приходилось "добирать"

Марина Мелехова 06.03.2015 22:01

полезнее сложные углеводы, сладости точно не нужны, в сухофруктах тоже много сахара

Ann 06.03.2015 22:03

Марина Мелехова, сложные углеводы это овсянка....... какие еще продукты входят?