База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ачма из лаваша соленая
Маффин
Сыр Гойя 40%, La Paulina (Аргентина)
Хлеб-багет дюкан
Шоколад Ritter Sport молочный с цельным лесным орехом
Торт бисквитный "Сметанный с черносливом"
Маффин "Fit & Sweet"
Варенье без сахара Fito Forma
Паста "Со Вкусом Сгущенного Молока" 260г
Котлета из птицы с брокколи и соусом
Омлет с курицей рулетики
Говядина нарезка вкус вилл
Филе индейки, нарезка
Куриная грудка запеченая с чесноком
Блины из изолята Dymatize
Изолят сывороточный
Блинчики на протеине QNT
Протеин казеин 80
булочки из изолята и клейковины
Рогалики с маком по Дюкану
Сочник "Fit & Sweet" 70г (дюкан)
Блинчики ДЮКАН (Fit@Sweet)
Запеканка творожная Зебра диетическая
Паэлья 4 сехона
Жюльен Сытоедов
Сыр Чешский Babybel
торт КИВИ со сливками
БОРЩ С КУРИЦЕЙ главсуп замороженный
Куриные чипсы
Протеиновый батончик Турбослим
куриный фонарик
Творожная запеканка President Дольче с грушей
Фондю Эменталь 4 сезона
Запеканка творожная с отрубями и крахмалом
Блинчики на Атаке № 3 (клейковина, СОМ,отруби)
Блинчики на Атаке №2 (клейковина ,изолят, отруби, СОМ)
Мука Из Овсяных Отрубей "Дивинка"
Блинчики на Атаке (без крахмала)
Молоко Сухое Обезжиренное 1,5% "Продуктовая Аптека"
Крахмал Кукурузный "Продуктовая Аптека"
Блинчики с отрубями из смеси продап для блинов
Смесь для блинов с отрубями (продап)
Рагу: грудка кур.,баклажаны,кабачки,лук
Хлебцы глазированные рисовые Dr.Korner
Сыр Адыгейский 2л.мол.,1л.кефир,4 яйца
Парварда-сахар
Холодец куриный 300гр ООО Диво
Хлеб на изоляте , клейковине и отрубях
Блины по Дюкану из смеси
Смесь для блинов Дюкан
Пицца Дюкан
Сырники с изолятом
Крем-паста шоколадная МожноНужно (Дюкан)
Эклер (Дюкан)
Киш-Лорен с лососем (Дюкан)
Киш-Лорен с ветчиной и черри (Дюкан)
Хлеб белковый на воде с какао (Дюкан)
Какао обезжиренное (Дюкан)
Оладьи на изоляте свои (Дюкан)
Куриная грудка сырокопченая
Шанежки мои кексики
Деликатесный Паштет из Индейки (Hame)
Майонезный соус сырный (Дюкан)
Творожок мягкий нежный обезжир. Савушкин 0%
Рулет шок с творожной начинкой фитсвит (Дюкан)
Сыр свой твердый из творога 0% и 1%
Творог Савушкин 1%
Овсяные отруби дивинка
Хлеб на молоке (Дюкан)
Разрыхлитель др.откер
Дрожжи сухие саф-момент
Хлеб на кефире Дюкан
Изолят соевого белка
Клейковина пшеничая
Сыр адыгейский собственного пригот.
Профитроли фитсвит (Дюкан)
Рулет шок. с шок.начинкой фитсвит (Дюкан)
Сидр яблочный
Мармелад фитсвит по Дюкану
армелад фитсвит по дюкану
сырок ванильный по дюкану (фитсвит)
Соус чесночный по дюкану "Mr.Djemius" (продап)
сырок шоколадный по дюкану (фитсвит)
Шанежки по Дюкану
Сироп низкоуглеводный Дюкан
Запеканка (домик, савушкин, сироп)
Сыр свой твердый из творога 0% с укропом
Творог Савушкин Хуторок 0%
Майонез Дюкан Фитоформула
Зерненый творог в сливках Простоквашино 5%
Пастила Дюкан
Говядина деликатесная Мясницкий ряд.
Сыр "Брынза - Легкая" С Пониженной Жирностью 6% "Atena" 250г
Сочники любимчики (Дюкан)
Домашний твердый сыр (свой личный)
Джем некаллорийный Невинные сладости (Дюкан)
Сыр "Легкий" Вегетарианский 7,3% "Denmax" 250г
Клюква в сахаре Ударница
Салат Ромэн
Сыр Тысяча Озер легкий 15%
Сырники сладкие от Ильиной (450гр)
СУП ПЮРЕ ГРИБНОЙ
Пирог из протеина с яблоками
блинчики с пылу с жару с персиком
Леовит батончик фруктовый жиросжигающий комплекс
Батончик Рот-Фронт
Овощи по-деревенски заморож. 4 сезона
Суп:грибы, овощи,фасоль кр., сыр плавл.
овощи тушеные: брок,лечо,фасоль,масло
Хлебцы ржаные тонкие Круазетт
Соус соевый Сэн Сой Премиум Терияки
Кофе для похудения Леовит (жиросжигающий комплекс)
Слойка Улитка с яблочным повидлом
Фасоль красная консервированная (Heinz)
Ленивые вареники легкие (без протеина)
Паштет куриный Хейнц
Желе молочное
Запеканка:творог обезжир, кур.белок, протеин, мука коньяку, молоко
Овощи тушеные (фасоль и лечо)
Фасоль стручковая Хортекс
Лечо "Овощная смесь" (пятый сезон)
Мороженое метелица с шоколадной крошкой
Кофе капучино "Худеем за неделю"
Суп из замороженного супа с подберезовиками Хортекс
Сум заморож. из подберезовиков Хортекс
протеиновый батончик с орехам Energy pro
Зерненый творог с клубникой Простоквашино
мука из коньяку
Ленивые вареники с протеином
Мука из коньяку
Мороженое шок. Золотой стандарт в ваф. стаканчике
МилкиВэй
Роллтон бульон куриный
рулет из лаваша, творого и крабовых палок
Коктейль Энерджи диет
Сыр "деревенский свежий" Домик в деревне.
варенье пятиминутка из черной мородины
Мороженое Шоколадная прага, 48копеек
Шоколад "Победа" горький 72% со стевией
Адыгейский сыр с фермы
Оладьи из кабачков диетические
Сыр Лайт 20% "Лакомо"
Хлебцы хрустящие ржаные "ДиаДар"
Творожно-яблочная шарлотка
Зефир по Дюкану
Батончик Монастырский
Пирожное Картошка
Запеканка:творог обезж.4шт, белок,кефир, псиллум
Ширатаки (макароны из коньяку)
Псиллиум
Шоколад ARRIBA 77.7% какао
Салат Мимоза диетическая.
Йогурт натур. БиоМакс 3,1 %
Сыр легкий 35% , Брест Литовский
Лосось в натуральном соку консервы
конфета степ 50гр
Семечки от Мартина жареные черные
Торт Птичье молоко (Шереметьевские торты)
Запеканка с яблоком
Хлебцы молодцы бородинские
Мягкий сыр с зеленью и огурчиком PREMIER OF TASTE
Творожная смесь для бутербродов
Рулет с творожной начинкой
Котлеты из брокколи от ильиной
Блины с мясом останкино трубочки
Чернослив в шоколаде Кремлина
Чак чак
Белевская пастила ручной работы из яблок
Ветчина Московская Микоян
Шоколад Риттер спорт какао мусс
кокосово-банановое печенье без муки
кокосовая стружка
Сосиски молочные Клинский масокомбинат
Сыр Белорусский Элегантный (30%)
Тиксы из минтая солено-сушёные "Дальпико"
Пиво Сибирская Корона "Лайм"
Дымовица останкино (из лопатки ,свинина)
Десерт рожок с вареной сгущенкой
Блины с творогом останкино
Блины с мясом останкино
Овсянка с шоколадом (быстрая) ,Emco
Молоко Домик в Деревне 0.5%
Мороженое Лакомка
Запеканка: творог обезж 4шт, белок кур+яйцо, молоко
Мини пирожные Нежный трюфель
Пита
конфета шоколадная Маска
конфета Степ золотой
Конфета Мишка косолапый
Сыр творожный Хохланд
Сыр плавленный "Веселый молочник"
Овощная смесь жареная с яйцом и сыром плавленным российским
Джем Абрикос
Салат монастырский из Ленты
Клубника в сиропе
Печенье Юбилейное молочное с глазурью
Витамины Витрум бьюти Элит
Овощная смесь Летняя жареная с яйцом
Летняя смесь (броколли,морковь,цветная капуста)
Каша гречневая с тушенкой говяжьей
Тушенка говяжья "Военный спецрезерв"
Яблоко зеленое Гренни Смит
Конфеты Комильфо "Крем брюле и орех пекан"
Куриная грудка жареная с ананасом
Котлеты из куриных грудок
Крымский десерт ассорти
Запеканка протеиновая (в мультиварке) низкокал.
Творог "Благода" низкокаллорийный
Творог "Благода" обезжиренный
Зефирная паста СОЛО
витамин С
Тирольский пирог "Ягодная поляна"
Яичница с говядиной
Витамины Витрум Бьюти
Запеканка: творог обезж.4шт, молоко, протеин, белок
Протеин Вейдер (80плюс)
Каша быстров без варки (я ягодами)
Рулет с маком
Чай зеленый
Кедровые орехи в шоколаде
Диетическая запеканка творожная в мультиварке
грузди маринованные
куриная грудка филе на пару
Сказочный рулет Лесная ягода
Казеин 100% Weider
омлет творожный в мультиварке
Мини рулеты "Мастер десерта"- шоколад-орех
Омлет с творогом
Хлебцы хрустящие Dr.Korner (клюква или черника)
голубцы свино говяжии с рисом
Салат "Лагуна" из Ленты
Кофе "Latte Macchiato" от "Nescafe"
Торт Сметанник
Финские хлебцы зерновые "Хлебный Дом"
Балык свиной сырокопченый "Дарницкий"
Чипсы фруктовые Грушевые FitFruits
Батончик Fitness Nestle
Фундук в шоколаде
Конфета жилейная в шоколаде
Конфета жилейная
имбирь маринованный
Чай зеленый
Сукразит (заменитель сахара)
Диетическая запеканка
Салат Цезарь
Краюшки заварные
Карбонад свиной варено-копченый
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2024-12-03
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
98%
Dasha.W
2024-12-01
Калорийность:
1307 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2024-12-02
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Лисичка
02-12-2024
Мотивационный план
Главная мотивация - слушать врачей, фигни не посов...
12
77
Ирина Макс
02-12-2024
Дневник питания и тренировок за 02.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Радостный день - купила-...
7
64
Надежда Бобровская
25-11-2024
Дневник питания за 25.11.2024
Всем здравствуйте!! У меня сегодня минус 200 гр.К...
2
59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
29-11-2024
Дневник питания за 29.11.2024
Это я утром до клуба иду 3,17 км. Чтоб проснуться...
15
45
Новые рецепты
Тыква запечённая с нутом в духовке
Автор
Лариса Лямина
61.6
3.4
0.9
8.4
18
0
0
Суп из пекинской капусты с еноки и морепродуктами
Автор
Мария Ihme
14.6
1.8
0.1
1
0
0
0
Капуста и кабачки тушенные с томатной пастой без масла
Автор
Марина
37.2
1.6
0.3
6.8
0
2
0