Iren Fon Berg
06.03.2015 11:36
Грибной паштет
Калорийность - 62.7 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 1.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Шампиньоны | 200 г |
| Лук репчатый | 25 г |
| Морковь, красная | 25 г |
| Масло рапсовое | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Шампиньоны порезать пластами. смазать маслом.
Запекать грибы в духовке 20 минут при 180 градусах.
Лук, морковь мелко порезать, зажарить.
Пропюрировать блендером все вместе, добавив соль и перец.
Запекать грибы в духовке 20 минут при 180 градусах.
Лук, морковь мелко порезать, зажарить.
Пропюрировать блендером все вместе, добавив соль и перец.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 62.7 кКал | 3.72% | |
| Белки | 3.6 г | 4.74% | |
| Жиры | 4.6 г | 8.21% | |
| Углеводы | 1.5 г | 0.68% | |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 12.5% | |
| Вода | 86.7 г | 3.81% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
21.5%
b-car
23.2%
В1
5.9%
B2
19.7%
Холин
~
B5
33%
B6
3.2%
B9
6.2%
B12
~
C
7.6%
D
~
E
5.7%
H
0.3%
вит.К
1.1%
PP
22.3%
Калий
17.8%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
4.1%
Na
0.5%
P
12.4%
Cl
0.9%
Fe
2.1%
I
9.4%
Co
120%
Mn
1.1%
Cu
0.9%
Mo
3.3%
Se
0%
F
0.3%
Cr
20.4%
Zn
2.5%
8
10
Мы белые и пушистые
06.03.2015 11:51
утащила в избранное, спасибо. просто и чую - вкусно
Iren Fon Berg
06.03.2015 11:54
Мне тоже понравился вкус. Можно в качестве помазки на хлеб
использовать. Грибы при таком способе приготовления сохраняют вкус
и запах.
Екатерина Лесникова
06.03.2015 13:53
Iren Fon
Berg, никогда такого не пробовала, наверное, вкусно!
Утащила себе тоже!
Екатерина Лесникова
06.03.2015 13:54
Iren Fon
Berg, забыла сказать СПАСИБО!
Александра
06.03.2015 13:58
Тоже утащу себе))Спасибо за рецепт)
Юлия Виноградова (Смолкина)
06.03.2015 14:01
Хочу шампиньоны!!!!!! Привезите в магазин грибочки!!!! Украла в
"Избранное" 
Iren Fon Berg
06.03.2015 14:11
Спасибо всем за добрые отзывы!
Ольга Минкова
13.03.2015 23:03
Надо побровать
Татьяна Стройная
13.03.2015 23:46
Iren Fon Berg написал:Красиво сказано.... Что то такое французское слышится
Пропюрировать блендером
