Всем привет! Заметила, что у меня часто меняется число рекомендуемых мне калорий. Бывает ли у такое ...

Если вы меняете вес в таблице вес и измерения, если заполняете дневник тренировок программа сама все меняет. Когда худела специально эти таблицы заполняла перед сном, чтобы не сбивали с пути похудения и придерживалась ккал подобранных программой для похудения. Вечером смотрела на дефицит и графики и радовалась, вес уходил хорошо. 

калорийность обычно меняется, если вы добавляете тренировки) тренировка - это дополнительный расход калорий, который влечет за собой и увеличение потребления калорий в рационе, чтобы организм не вгонять в стресс)

У меня тоже в день тренировок калорийность автоматически увеличивается, но я все же стараюсь больше 1200-1300 не набирать))). Вес медленно сползает к желанному результату))))

Taiory, вес отмечаю...тренировки нет...специально, вчера калории были 1231,а сегодня 1286...и главное с чего это не пойму?

Ната ххххххххх, хм, не замечала у себя такого, всегда стабильно одно и то же