Подскажите!

Бывалые, подскажите, как быстро вы обнаружили изменения на весах и в объемах? Я почти 2 недели пытаюсь с МЗР, немного недоедая то белка то углеводов (нутриенты пока не освоила). Встала на весы сегодня, а результата - ноль. Когда ждать результатов?=)

Стелла 06.12.2014 21:10

давайте рассмотрим "историю вашей болезни"... где дневники за 2 недели? где вес? где ИМТ?
публикуйте и продолжаем разговор) С улыбкой

ибо инфы ноль)))

Maara 06.12.2014 21:30

Стелла, а как показать данные?

Ирина Сипко 06.12.2014 21:43

При регистрации вносите все данные, если это не сделано сразу то в Приложении МЗР заносите свои измерения и вес, там же вносите все что кушали и каким спортом занимались и за сутки выкладываете свой дневник. Тогда можно будет увидеть и поделиться мнением.

Maara 06.12.2014 21:51

Ирина Сипко, а как выложить несколько дней дневника питания?

Ирина Сипко 06.12.2014 21:53

Maara, Выложите последний и будет видна динамика за весь период заполненный...

Ольга Ткаченко 06.12.2014 21:56

Недели 2 и у меня результата не было,наверное организм приспосабливался,тоже то белка перебирала остального не добирала,тогда втянулась и вес сдвинулся