Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омлет |
150
|
221.6 | 13.7 | 17.1 | 3 |
фасоль стручковая Пятый сезон |
100
|
34 | 1.8 | 0.2 | 7.7 |
кофе с молоком |
300
|
19.5 | 1.2 | 0.9 | 1.5 |
печенье юбилейное традиционное |
25
|
116.3 | 1.9 | 4.9 | 16.4 |
вода с лимоном |
200
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
имунеле лесные ягоды |
100
|
70 | 2.5 | 1.2 | 12.3 |
Соевый соус |
3
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Итого | 878 | 463.8 | 21.2 | 24.3 | 41.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай зеленый |
250
|
1.3 | 0.3 | 0 | 0 |
компливит №1 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 451 | 1.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капустный салат |
250
|
114 | 4 | 5 | 12.8 |
кальмар в сметане |
150
|
170.4 | 25.4 | 6 | 3.6 |
чёрный чай с молоком |
300
|
24.3 | 1.5 | 1.2 | 2.1 |
печенье юбилейное традиционное |
25
|
116.3 | 1.9 | 4.9 | 16.4 |
Итого | 725 | 425 | 32.8 | 17.1 | 34.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Груша |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.3 | 11.3 |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 65.8 | 0.7 | 0.5 | 13.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 12% |
120
|
168.5 | 7.2 | 14.4 | 2.5 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
кальмар в сметане |
120
|
136.3 | 20.3 | 4.8 | 2.9 |
капустный салат |
50
|
22.8 | 0.8 | 1 | 2.6 |
Итого | 410 | 417.3 | 30.8 | 21.3 | 25.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зеленый |
300
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого за день | 3104 | 1401.8 | 85 | 66.7 | 114.2 |
Дарья Суворова написал:25 грамм водки вполне уложились в коридор и подняли настроение
дурацкий день,у меня депрессия