Подскажите чем можно восполнить дефицит железа в организме? Молочные продукты и печень с говядиной уже не лезут в рот. Может зелень какая?

Девочки здравствуйе! Несколько месяцев отсутствовала тут. Узнала что жду двойню и пустила всё на самотёк. А сейчас уже нет сил лишние кг носить. Много набрала. Отзовитесь есть опыт у кого беременность и МЗР??

Коллеги скажите где найти в дневнике тренировок занятия с обручем? Не могу найти, может не туда смотрю

А там каникулы и понеслось... что делать? Кто и как планирует питаться в праздничные дни? Я думаю не осилю вносить всё в дневник,да и по гостям прийдётся поездить. Устраиваем выходные и желудку? Или? Вы то как?

Девочки помогите рецептом ! Как в домашних условиях поправить ситуацию.? Какие масочки посоветуете для волос?

Немножко юмора! Эх я бы не отказалась свой гардеробчик сменить на 2 размера меньше

Ребят помогите разобраться! Меня не было тут больше недели,захожу а тут новая версия! Я как то к той привыкла. Вы какой пользуетесь? Какая для вас удобнее?

В ЖИЗНИ ОДИН В ОДИН КАК НА КАРТИНКЕ! ПРИХОДИТСЯ ТЕПЕРЬ РАНЬШЕ СПАТЬ ЛОЖИТЬСЯ!!!!!)))))

КАГДА ХОЧЕТСЯ ПЛЮНУТЬ ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ЕДЕ И МЗР В ТОМ ЧИСЛЕ , Я СМОТРЮ НА ЭТУ КАРТИНКУ

РЕБЯТКИ ПОДСКАЖИТЕ ЧАЙНИКУ КАК БЫТЬ С ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ? Я С МРЗ ВСЕГО НЕДЕЛЮ. МАСЛО ПРИНИМАЛА ВСЮ НЕДЕЛЮ,НО МЕНЯ СМУЩАЕТ,ЧТО ПРИ ДОБАВЛЕНИИ В ДНЕВНИК ПИТАНИЯ ДОБАВЛЯЮТСЯ ТОЛЬКО ЖИРЫ! РАЗВЕ НЕТ В НЁМ ВИТАМИНОВ ? ПОДСКАЖИТЕ ЗНАЮЩИЕ ЛЮДИ. ОЧЕНЬ НУЖЕН ВАШ СОВЕТ