Я на старте на пути к избавлению от лишних складок на животе

Понятия не имею правильно ли я понимаю, что можно писать откровенно о моих попытках сбросить лишнее? В первый день записала то, что съела - и удивилась, что ем оказывается слишком много. Хотя раз не худею, то это логично, но признаться без счетчика калорий я не могла! А теперь факт на лицо. Стыдновато как то перед собой. Но с другой стороны может это поможет действительно сдвинуть вес?