Полезны ли сухие завтраки для худеющих? Или лучше обойтись традиционной овсянкой?

лучше готовить обычные каши (гречка, пшено, овес, перловка) - гораздо больше пользы. а в сухих завтраках много сахара, посмотрите состав в МЗР, там есть типовые и сравните с приготовленной кашей. а обычную овсянку тоже не очень хорошо, т.к. как правило готовите каши быстрого приготовления - а это ничего хорошего, легкоусваиваемые углеводы, быстро проголадаетесь

главное не быстрого приготовления, ибо все, что быстрого приготовления - быстрый углевод!

овсянка с ягодами и фруктами рулит

Лучше гречка с овощами, на мой взгляд. )))

сухие завтраки не знаю... а вы попробуйте замочить овсянку на ночь с сухофруктами, а так любая каша хороша, я люблю ячневую например и гречневую

Наталия Уггла,  Лучше это точно, но иногда, когда на работу опаздываю.....сами понимаете...по-быстрому - 30г. хлопья + 150 молоко и готово!

А я редко ем каши, чаще бутеры с начинкой из творога с зеленью и каким-либо овощем.

Очень давно мне сказал врач-диетолог: первое, что утром должно попадать в желудок, это каша. Это залог здоровья всего ЖКТ. Я взяла это за правило и, действительно, избавилась от многих своих проблем. Поэтому, каша - мой любимый завтрак. Больше всего люблю гречку с медом. И всем советую.

Эх.. а мой диетолог сказала, что первое, что должно попадать в желудок на завтрак - теплая вода с лимоном))) я долго сомневалась, но потом попробовала и три года как начинаю свой день так, не жалею.

Наталия Уггла 

Вода - это само собой. После воды - каша.

RISH,  Ну смотрела естественно) калорийность та же что и у овсянки и полно витаминов. Вот и вопрос назрел? А полезны ли они на самом деле? Ведь они вкусные, а что вкусное обычно плохо для на нашей фигуры

Ну не знаю как вы но я кашей не наедаюсь... Завтрак из одного яйца с овощами и йогуртом дает больше сытости. Хотя чередую на завтрак  то кашу, то яйцо, то кукурузные хлопья с молоком.