Блог
Войти
Лана Беспечная
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лана Беспечная
13.10.2014 16:39
Углеводы больше нормы. У кого так было?
Углеводы больше нормы. У кого так было?
3
наталия горошинка
13.10.2014 17:01
Смотря какие углеводы))Но лучше придерживаттся нормам рассчитаные МЗР для вас
med-ved
13.10.2014 18:28
не страшно. Следите, чтобы белков не меньше, и жиров не сильно меньше. Похудение зависит от калорий
Подробно про макронутриенты
здесь
Юлия Ефремова
13.10.2014 18:30
Я частенько переедаю) главное чтоб углеводы не из сахара были, а полезные
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-24
Калорийность:
1189 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Заправка для салата
Автор
Ирина
508.3
1.2
49.5
14.7
2
2
0
Пирог Чизбургер
Автор
Илья
160.4
11.1
5.2
17.5
0
0
0
Капустный салат
Автор
Ирина
143.7
1.4
12.7
5.7
9
4
1
Интересные блоги
Татьяна
20-05-2024
Чем меньше я ем, тем больше я думаю о еде.
Всем привет, очередные размышления привели опять п...
9
76
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Валентина
24-05-2024
Дневник питания за 23.05.2024
Привет всем! Такой был красивый дневник до прихода...
17
51
Алексей
20-05-2024
Выбор тренажерного зала
Как я выбирал тренажерный зал Выбор пал на самый...
5
56