Первый раз в МЗР

Доброе утро всем! Я впервые на МЗР. Вчера, на работе, сидела и нашла вот такую программку. Почитала отзывы. Очень вдохновило. Я слышала про соблюдение и подсчет калорий, но как то сама не подходила к этому серьёзно. А тут, после отдыха на Байкале, сбросила пару кг. Очень хочется чтоб они не восстанавливались, потому что я пробовала сидеть и на диетах и занималась в тренажёрке. Но уходит вес очень тяжело. Когда загрузила МЗР. И подсчитала калории за весь день. Была в лёгком шоке. Они превышали 1900ккал. Где ж я не буду поправляться?. Теперь очень хочется вести дневник питания. Ещё заставить бы себя тренироваться по утрам. Но, не успеваю. Двое детей, муж. Собрать всех, накормить. ещё и самой нужно собраться. Но думаю, что настроюсь))))))))