Дневник питания и тренировок за 09.05.2015

Добавила немного углеводов, с такими физ нагрузками  и рационом к ночи устаю сильно, появляется "ленивое" состояние. Сейчас перешла на питание, которое не раздражает мое рецепторы в сторону сладкого. Получается, что исключены практически все углеводы. Но больше ккал на таких продуктах набирать не могу, я итак переедаю, хоть это и салат с творогом. Буду со временем что-нибудь делать с этой проблемой!