Начало пути

Сейчас я вешу 59 кг, рост 164см, уже 2 месяца не могу сдвинуться. Хочется хотя бы 2,5 еще скинуть! Надеюсь на МЗР!)

Стелла 23.07.2014 16:38

да на самом деле у вас нормальное соотношение рост - вес) может вам подкачаться и фигурку подправите) а не худеть просто)

Валерия Штепа 23.07.2014 18:32

елена шевченко, занимаюсь уже 5 месяцев, сейчас увеличиваю нагрузки, но пока нет эффекта

Валерия Штепа 24.07.2014 15:23

елена шевченко, Да не секрет) Бегаю, растяжка, немного силовых(совсем чуть чуть), скокалка иногда и бодифлекс, но все это постепенно накопилось! Сначала я просто качала пресс, крутила обруч, делала зарядку, через месяц начала немного бегать по 15-20 мин., затем увеличивала время(сейчас бегаю час), буквально месяц назад растяжку начала делать, а вот только что(второй день) занимаюсь бодифлексом еще. Никуда не хожу, дома комфортней!

Валерия Штепа 24.07.2014 17:44

елена шевченко, возможно)