Сегодня мой первый день, как я завела этот дневник. Очень рада, что нашла такое приложение, всегда м...
Сегодня мой первый день, как я завела этот дневник. Очень рада, что
нашла такое приложение, всегда мечтала о чем-нибудь подобном.
Решила вести блог и отмечать в нем свои успехи)
Важно не только успехи отмечать, но и всю еду заносить, по крайней
мере первые месяцы. Включая незапланированные перекусы, бутылку
пива у друзей, тортик на свадьбе и ночное мороженое.
Только тогда это работает. И заодно положительно влияет
на пищевое поведение