Ирина Миронюк
05.07.2014 22:27

Рецепт суп

Калорийность - 15.6 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 2500 г
Говядина 1 кат. (Варка без слива) 100 г
Картофель (Варка без слива) 300 г
Лук репчатый (Варка без слива) 75 г
Морковь, красная (Варка без слива) 75 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Кабачок (Варка без слива) 200 г
Фасоль (стручок) (Варка) 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
очень легкий супчик и вкусный
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 15.6 кКал 0.93%
Белки 0.9 г 1.18%
Жиры 0.4 г 0.71%
Углеводы 2.1 г 0.96%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 96 г 4.22%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
5.1%
b-car
5.5%
В1
1.1%
B2
0.9%
Холин
0.4%
B5
1.3%
B6
2.8%
B9
0.8%
B12
2.7%
C
2.1%
D
~
E
0.3%
H
0.3%
вит.К
0.3%
PP
2.6%
Калий
3.5%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
1.4%
Na
4.8%
P
1.7%
Cl
4.4%
Fe
1.3%
I
0.5%
Co
8.1%
Mn
1.2%
Cu
2.1%
Mo
1.8%
Se
0.1%
F
2%
Cr
2.4%
Zn
1.3%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы